联系我们

全国咨询热线：400-0532-696

公司名称：青岛海誉科创旋回转火锅厂
电话：400-0532-696
传真：0532-88475965
地址：青岛市城阳区鑫山路15号
外地客户可乘车至青岛汽车北站，我公司安排车辆接送

夏季如何吃出养生锅

文章来源：海誉回转小火锅设备人气：1488发表时间：2016-08-06 16:26:00【小 中 大】

海誉科创新闻资讯

闷热的天气，让人没有食欲。此时为何不去体验一把夏日旋转小火锅呢？如今，青岛的旋转小火锅店都在进行反季促销，各种打折，各种优惠，物美价廉。吃火锅时，通常都是从旋转火锅设备上拿到自己喜欢吃的食物，然后把食物放在涮锅里煮，边煮边吃。在人们眼中，夏季一直是吃火锅容易上火的季节，殊不知夏季也可以吃出养生锅。每当夏季，商家会搞各种促销活动来不断吸引人流量。味美价廉的火锅宴，正好迎合了不少消费者的口味。

夏季吃出养生锅

夏季的特点是气温高、空气潮湿，人体受热空气的笼罩，肌体出汗多，丢失大量的水分和盐造成胃酸分泌下降，唾液减少、食欲不振。吃火锅可以很有效地解决这些问题。更何况夏季来一个养生锅更能起到滋补保健、排毒养颜的功效。作为旋转小火锅的忠实粉丝，何乐而不为呢？

如何吃出养生锅

1.吃饱即可，勿贪吃。虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，多为蔬菜，但是对于一些爱美的女性，小火锅吃多了也容易导致肥胖。
2.夏天的饮食首先要补足水分、盐、钾、钙、镁微量元素、电解质、含氮物质以及维生素。在火锅料中应多配绿色蔬菜、豆腐、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡鸭、猪肝、茄子、黄瓜、苦瓜、冬瓜、竹笋、蒲公英保健食品，这些菜可刺激食欲、开胃、补脾胃、帮助消化。而且还给人体提供丰富的氨基酸、维生素、微量元素、生物碱、甙类、苦味质，可对人体提神醒脑，消除炎热疲劳。
3.最好吃前喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样才可以合理利用实物的营养，减少肠胃负担，达到健康饮食的目的。
4.食用火锅后稍稍休息，再饮一杯冷饮能增加体内扰诱生素等抗病毒成分的摄入，可以少患腹泻、痢疾等疾病。夏季细菌容易繁殖传播，应在火锅料中多配蒜和醋，蒜和醋具有杀菌和抗病毒感染的作用，以确保身体健康。
5.尽量选择新鲜实物，少用加工品，如：饺类及丸类的油脂及盐分高，应减少摄取。调味品以低油、低盐为主。